Sałata z rukoli z mozzarellą i pomidorkami

salata-z-rukoli-z-mozzarella-i-pomidorkami

Sałatka z kaszy Quinoa, rukoli, sera korycińskiego, granatu i prażonych płatków migdałów

salatka-z-kaszy-quinoa-rukoli-sera-korycinskiego-granatu-i-prazonych-platkow-migdalow

Sałatka z jajek i rukoli

salatka-z-jajek-i-rukoli
Jajka przez cały dzień, nawet na kolacje. Sałatka z jajek na chlebie (ciabata lub razowym) jest delikatna i bogata w witaminy. Dodaj świeżości i smaku, dodaj rukolę oraz nasiona konopi, które są bogatym źródłem błonnika, białka, witamin oraz żelaza.

Pieczony kalafior na rukoli i roszponce

pieczony-kalafior-na-rukoli-i-roszponce

Sałatka z pieczonej dyni

salatka-z-pieczonej-dyni