Letnia sałatka

letnia-salatka
Lato kojarzy nam się z feerią wesołych barw i mnóstwem kolorowych warzyw. Taka też jest nasza letnia sałatka, bogata w świeże warzywa i zioła. Jej stworzenie jest bardzo proste i szybkie, a składniki łatwo dostępne i bogate w witaminy oraz mikroelementy. Każdy smakosz z radością doceni jej walory.

Sałatka z łososiem

salatka-z-lososiem-2
Podróże kulinarne mogą być równie fascynujące jak te w przestrzeni. Zwłaszcza jeśli mamy ochotę wybrać się kulinarnym szlakiem do śródziemnomorskich krajów. Tam menu pełne jest owoców morza, ryb, oliwek i orzeźwiających pomidorów. Łosoś zawiera łatwo przyswajalne białka i pozytywnie wpływa na wzrok, cerę, pamięć. Natomiast kiełki słonecznika to witaminowa bomba, zawierają m.in. dużo cynku i żelaza.

Sałatka z sosem koperkowym

salatka-z-sosem-koperkowym
Zielone ogórki polecamy wszystkim odchudzającym się - w połączeniu z sałatą stanowią niskokaloryczny i smaczny posiłek. Dla odmiany zamiast sosu vinaigrette dodajmy do tej sałatki sos jogurtowo-koperkowy, a dla zaostrzenia smaku dorzućmy jeszcze zmiażdżony ząbek czosnku. Proste i wyborne w smaku!

Sałatka z papryką

salatka-z-papryka
Tym razem proponujemy sałatę z papryką, która świetnie nadaje się jako dodatek do smażonych, pieczonych i grillowanych mięs.

Sałatka z kurkami i parmezanem

salatka-z-kurkami-i-parmezanem
Propozycja dla miłośników grzybów, zwłaszcza kurek. Lekka sałatka z kurkami i roszponką jest nie tylko prosta i szybka w przygotowaniu, ale również niezwykle smaczna. Doskonale nadaje się jako dodatek do dań mięsnych lub jako samodzielne danie.