Sałatka z jajek i rukoli

salatka-z-jajek-i-rukoli
Jajka przez cały dzień, nawet na kolacje. Sałatka z jajek na chlebie (ciabata lub razowym) jest delikatna i bogata w witaminy. Dodaj świeżości i smaku, dodaj rukolę oraz nasiona konopi, które są bogatym źródłem błonnika, białka, witamin oraz żelaza.

Sałata z koprem włoskim, serem, owocami i orzechami

salata-z-koprem-wloskim-serem-owocami-i-orzechami

Pieczony kalafior na rukoli i roszponce

pieczony-kalafior-na-rukoli-i-roszponce