Na skróty
Dietetyk radzi
Co jeść i pić w upalne dni? Co jeść i pić w upalne dni?
Letnia aura sprzyja temu, że apetyt mamy nieco mniejszy. Mniej chętniej sięgamy po typowe, ciężkie potrawy, a chętniej wybieramy owoce, sałatki warzywne czy lody. Dużo częściej też odwiedzamy stoiska z zimnymi napojami, a stronimy od herbat (no chyba, że mrożone).
Sport
Aktywność fizyczna okiem dietetyka Aktywność fizyczna okiem dietetyka
Jak każdy wie, nie ma mowy o zdrowym stylu życia, jeśli aktywność fizyczna kuleje. Można prowadzić dziesiątki diet, kuracji oczyszczających, zabiegów pielęgnacyjnych, ale jeśli nie uprawiamy regularnie sportów to efektów możemy nigdy nie zobaczyć.
Podróże kulinarne
Okra: zielony skarb orientu Okra: zielony skarb orientu
Każde miasto ma swoje tajemnice: zaułki, kapliczki, cechy rzemieślników, a przede wszystkim – targowiska! Wystarczy zboczyć z wydeptanych przez turystów szlaków, by odnaleźć serce i życie Kathmandu na placu Asan Tol.