Roszponka z owocami i szynką parmeńską

roszponka-z-owocami-i-szynka-parmenska
Czasami zapominamy, że wykwintne danie nie musi być trudne w przygotowaniu! Tym razem proponujemy doskonałą sałatkę, której przygotowanie zajmie Wam dosłownie kilka minut, a wrażenie wizualne i uczta dla podniebienia będą niezapomniane! Pamiętajcie przy tym, że melony są niskokaloryczne (100 g miąższu dostarcza około 40 kcal) i bogate w witaminy A i C oraz składniki mineralne, a zwłaszcza w potas.

Sałatka z pomidorami i parmezanem

salatka-z-pomidorami-i-parmezanem
Słodkie pomidorki to bardzo dobre towarzystwo dla charakternej w smaku rukoli i aromatycznego parmezanu. Te składniki w mgnieniu oka dostarczą twym kubkom smakowym niezapomnianych wrażeń…

Sałatka grecka

salatka-grecka
Na myśl o niej widzi się wakacje, wolność, słońce… To zresztą nic dziwnego, jej składniki są bowiem bardzo orzeźwiające i wyjątkowo smaczne. Do tego oliwki świetnie wpływają nie tylko na układ trawienny, lecz także na kondycję cery.

Sałatka z ryżem

salatka-z-ryzem
Ziarenka ryżu wplecione między listki sałaty, polecamy taką kombinację z kilku powodów. Przede wszystkim dostarczy nam dużo cennego błonnika, witamin i węglowodanów, ale co ważne serwowanie takiej sałatki do mięs lub ryb z grilla zwalnia nas już z obowiązku podawania innych przystawek - ziemniaków lub pieczywa. Wielka misa sałatki ryżowej to również piękna ozdoba stołu, która będzie kusić waszych gości by sięgali po więcej...

Sałatka z mandarynkami

salatka-z-mandarynkami
To jedna z najprostszych sałatek. Smakuje o każdej porze roku, ale jej urok i największa trudność w przygotowaniu tkwi w dokładnym obraniu mandarynek. Jeśli nie chce się Wam dokładnie obierać owoców, a zależy na niezwykłym efekcie polecamy mandarynki z puszki. Dodatkowo zyskujecie na czasie. Oczywiście mandarynki można zamienić pomarańczami, ale wówczas kroimy je w kostkę obierając wcześniej z błonki.