Sałatka ze śledziem

salatka-ze-sledziem
Sałatka śledziowa jest popularna, smaczna i warto ją jeść nie tylko od święta. Pamiętajmy, że śledź jest bogaty w cenne kwasy omega -3, które rozszerzają naczynia krwionośne, redukują ciśnienie tętnicze, obniżają poziom cholesterolu oraz zwiększają odporność. Nasza sałatka jest szybka i prosta w przygotowaniu. Dla urozmaicenia dodaliśmy do niej sałatę, która wzbogaca ją nie tylko o walory smakowe, ale i odżywcze.

Sałatka z szynką i jajkiem

salatka-z-szynka-i-jajkiem
W prostocie siła! Często najzwyklejsze składniki potrafią stworzyć naprawdę smakowite danie. Jeśli brak Ci czasu na długie przygotowania oraz na bieganie po sklepach, z pewnością spodoba Ci się nasz pomysł na szybką, swojską sałatkę z jajkami i szynką. To proste rozwiązanie z pewnością zyska wśród Twoich bliskich wielu zagorzałych zwolenników!

Roszponka z owocami i szynką parmeńską

roszponka-z-owocami-i-szynka-parmenska
Czasami zapominamy, że wykwintne danie nie musi być trudne w przygotowaniu! Tym razem proponujemy doskonałą sałatkę, której przygotowanie zajmie Wam dosłownie kilka minut, a wrażenie wizualne i uczta dla podniebienia będą niezapomniane! Pamiętajcie przy tym, że melony są niskokaloryczne (100 g miąższu dostarcza około 40 kcal) i bogate w witaminy A i C oraz składniki mineralne, a zwłaszcza w potas.