Dekalog zdrowego człowieka

Po pierwsze – wsłuchuj się w siebie. Twój organizm bardzo często daje Ci znaki, musisz tylko nauczyć się go obserwować. Bóle nieznanego pochodzenia lub...

Przyjaciół poznaje się... na diecie

Niech gotowanie zrobi się cotygodniowym eventem dla Ciebie i Twoich przyjaciół! Dobierzcie się w pary i co tydzień urządźcie gotowanie u któregoś z Was dla pozostałych. Wymyślcie oryginalne i zdrowe przepisy np. sałatka na różne sposoby, zależnie od tematu spotkania – cesarska, grecka, a może w stylu rosyjskim? Czerpcie inspiracje z różnych kuchni i kultur, popuśćcie wodze fantazji i świetnie się bawcie!