Zdrowy sen

Pewnie nie raz słyszałaś/łeś, że odpowiednia ilość przespanych godzin w nocy warunkuje prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Zastanawiasz się jednak, co to znaczy odpowiednia ilość oraz co tak naprawdę daje nam sen?

Jak rozpoznać cukrzycę u dzieci?

Cukrzyca to stan chorobowy w, którym organizm nie może poradzić sobie ze zbyt dużą ilością glukozy we krwi. Przyczyną jest nieprawidłowa ilość bądź działanie insuliny wytwarzanej przez trzustkę.

Czy majonez może być zdrowy?

Majonez to ulubiony dodatek wielu Polaków. Używamy go do tradycyjnej sałatki jarzynowej, Wielkanocnych jaj czy zwykłych kanapek spożywanych na co dzień. Ten popularny sos na bazie żółtek, oleju, octu i musztardy ma jednak znaczne ilości kalorii.

Jak uporać się z anemią?

Anemia, inaczej niedokrwistość to zbyt niskie stężenie czerwonych krwinek (erytrocytów) oraz hemoglobiny we krwi. Według norm WHO (światowej Organizacji Zdrowia) niedokrwistość to stan, gdy poziom hemoglobiny spada poniżej 130 g/l u mężczyzn, u kobiet i dzieci w wieku od 6 do 14 lat – poniżej 120 g/l, u kobiet w ciąży i dzieci do lat 6 – poniżej 110 g/l.

Lekko na wiosnę

Wiosna tuż tuż, dlatego już teraz warto pomyśleć o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów i zacząć zdrowo, a przede wszystkim smacznie jeść! Co zrobić, aby osiągnąć zamierzony efekt bez wielkich wyrzeczeń? Wystarczy wprowadzić parę zmian w sposobie odżywiania i wyeliminować kilka błędów.