Cudowny owoc granatu

Jesień to m.in. sezon na owoc granatu. Warto więc wspomnieć o jego szerokich właściwościach zdrowotnych. Granat należy do owoców jagodowych. Pochodzi z regionu Himalajów, a obecnie uprawiany jest w wielu rejonach świata, gdzie panuje suchy i gorący klimat. Mimo, iż nie rośnie w Polsce zasługuje na naszą uwagę.

Dieta wzmacniająca naturalną odporność organizmu

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na wszelkiego rodzaju infekcje niż w ciepłe, słoneczne dni. Odporność, czyli naturalna zdolność organizmu do ochrony przed patogenami, atakującymi z zewnątrz, może być wówczas obniżona.

Dynia – dla zdrowia i szczupłej sylwetki

Sezon na dynie rozpoczyna się już we wrześniu i trwa nawet do marca. Mimo, iż jest rośliną rodzącą owoce, w sztuce kulinarnej uznawana jest za warzywo.

Dieta regenerująca po lecie

Lato to ciężki okres dla Twojej cery – słońce i wiatr wysuszają i działają drażniąco na wrażliwą skórę twarzy i całego ciała. Zanim nadejdzie zima warto wzmocnić i naprawić to co zostało zniszczone. Właściwa dieta to dobry sposób na regenerację i odżywienie Twojej cery po lecie.

Pij na zdrowie - jogurty, kefiry, maślanki

Lato i początek jesieni to najlepszy czas na doładowanie organizmu. Bogactwo warzyw i owoców w diecie sprzyja gromadzeniu witamin i składników mineralnych w naszym ciele. Oczywiście niektóre ze składników powinniśmy dostarczać na bieżąco, inne są magazynowane na nieco dłuższy czas.